Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1428 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 59,23g | Kolh.: 211,05g.
Frukost: Петровская Слобода Карамель, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Middag: Danone Живинка Йогурт Персик-Диня, Омлет с Молоком, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Красное Яблоко, Ферма Творог Зернистый 7%, Яблоко Голден, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр, Veladis Икра Трески. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|