Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1779 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 96,34g | Kolh.: 212,83g.
Frukost: Кукурузная Каша на Молоке, Хлеб Бородинский, Кровяная Колбаса, Кофе. Lunch: Мёд, Блины, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Сахар, Лимон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Клементины, Я Морс Ягодный , Коркунов Конфета. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet 's vikthistorik
|