Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
88,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
882 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 66,52g | Kolh.: 50,39g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помело, Сладкий Красный Перец, Миндаль Грудка Куриная по-Грузински. Lunch: Миндаль Грудка Куриная по-Грузински, Помидоры Черри, Капуста. Middag: Чай, Лента Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Чай, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|