Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
862 kcal
|
Fett: 27,00g | Prot: 46,30g | Kolh.: 115,24g.
Frukost: Яйцо (Целое), Европа Овсяные Хлопья 2, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре, Сметана , Щи. Middag: Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мандарины. Snacks/Annat: Мёд, Молоково Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|