Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1384 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 120,93g | Kolh.: 101,24g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая . Lunch: Каравай Хлеб Зож, Куриное Филе, Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Желтоперый Тунец. Snacks/Annat: Lactica Греческий Йогурт, Valio Сыр Ольтермани 45%, Миндаль Миндаль, Каравай Хлеб Зож, Натбаттер Арахисовая Паста, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicken.dd 's vikthistorik
|