Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1447 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 98,15g | Kolh.: 156,53g.
Frukost: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Сыр Стародубский Масло Сливочное, Ашан Сыр Голландский 30%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Middag: Помидоры Черри, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Самбери Сыр Кантали 30%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Минская Марка Творог 5%, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|