Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1535 kcal
|
Fett: 77,05g | Prot: 118,48g | Kolh.: 91,27g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Избенка Масло Сливочное, Волжаночка Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Киноа Вареная Моя, Tea (Brewed), ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами. Middag: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Annat: ВкусВилл Семена Подсолнечника Жареные, Olivari Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Салат Руккола, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|