Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1517 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 140,41g | Kolh.: 141,09g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Сочник с Творогом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи. Middag: Гранат, Geneticlab Протеин, Яичный Белок, Unagrande Моцарелла, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Geneticlab Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|