Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
49,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1535 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 110,47g | Kolh.: 158,85g.
Frukost: Протеиновые Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Яйцо, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Монастырский. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Армия России Батончик Протеиновый , Киви. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Карамелька44 's vikthistorik
|