Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1406 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 62,25g | Kolh.: 177,49g.
Frukost: Сибирь Зефир Лимонный, Laime Сыр Лейдис с Мятой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% . Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кампина Сливки 10%, Творог 5%, Рафинад. Middag: Laime Сыр Лейдис с Мятой, Сибирь Зефир Лимонный, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Ашан Круассаны со Сгущенкой. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|