Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
109,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
3288 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 75,23g | Kolh.: 208,19g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Рудь Овощи с Рисом и Грибами, Вино Красное Сухое. Middag: Белый Хлеб, Рудь Овощи с Рисом и Грибами. Snacks/Annat: Колбаса Докторская. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|