|
Как же медленно уходят граммульки...
|
77,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1367 kcal
|
Fett: 68,90g | Prot: 99,51g | Kolh.: 93,33g.
Frukost: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Шампиньоны жаренные с луком, Яйцо, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Annat: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Переяславль Сыр Плавленный Дружба. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|