Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1248 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 69,72g | Kolh.: 75,60g.
Frukost: Белый Хлеб, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Виктория Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные. Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Caramel (40г). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna_1504 's vikthistorik
|