Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
125,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
3606 kcal
|
Fett: 304,83g | Prot: 181,18g | Kolh.: 35,22g.
Frukost: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Помидоры Черри, Котлета Куриная. Lunch: Чай, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Middag: Авокадо Авокадо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Яичница. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|