Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
100,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1892 kcal
|
Fett: 68,01g | Prot: 113,93g | Kolh.: 115,09g.
Frukost: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Останкино Дымовица из Окорока. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Семга на Пару, Солянка Сборная Мясная. Middag: Heinz Соус Блю Чиз , ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Сухой Жареный Соленый Арахис, Апельсин. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina Bysh 's vikthistorik
|