Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
2126 kcal
|
Fett: 88,38g | Prot: 126,14g | Kolh.: 199,92g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Омлет с Молоком, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Простоквашино Молоко Отборное 3,9%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Тушеная, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Middag: Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snickers Super. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|