Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1022 kcal
|
Fett: 42,33g | Prot: 49,42g | Kolh.: 114,43g.
Frukost: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng, Bakwan, Rambutan. Lunch: Siantar Top Go! Potato, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Chicken Nugget, Nasi Merah, Sambal Goreng. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|