Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
903 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 38,48g | Kolh.: 108,21g.
Lunch: Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Cheddar Cheese, Rye Bread, Cooked Spaghetti Squash. Middag: Ruby Tuesday Lemon Drop Martini, Shrimp, Spaghetti with Red Clam Sauce. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|