|
小開心 希望不要明天又回去
|
50,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 79,39g | Prot: 48,92g | Kolh.: 178,11g.
Frukost: 雞蛋（整個）. Lunch: 炸薯條（油炸，冷凍）, 拿坡里 炸雞腿, 甜麵包. Middag: 咖啡歐蕾, 甜麵包. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 3 timmar och 5 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|