Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 56,82g | Kolh.: 176,09g.
Frukost: Леовит Батончик-Мюсли, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Чай, Сыр Российский, Тефтели с Рисом. Middag: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Барбарис. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|