Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1441 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 95,20g | Kolh.: 113,52g.
Frukost: Курага, Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Кижуч, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: банан Мини, Соевый Соус, Майонез, Руккола, Морковь, Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная. Middag: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. Snacks/Annat: Vитамин Итальянская Смесь, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Кижуч, Твердый Сыр Пармезан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|