Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2008
|
114,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2008:
|
2341 kcal
|
Fett: 123,75g | Prot: 82,25g | Kolh.: 222,97g.
Frukost: Water, Go Lean Chocolate Almond. Lunch: Water, Mashed Potatoes without Gravy, Cajun Rice, Red Beans & Rice, Biscuits, Spicy Chicken Wing, Spicy Chicken Thigh, Spicy Chicken Leg. Middag: Water. Snacks/Annat: MonaVie, Water, Water, Water, Yogi Chai Redbush Tea, Water, Smart Balance Spread, Mexican Cheese, Whole Grain Rotini. mer...
|
|
3832 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 5 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simavision 's vikthistorik
|