Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1782 kcal
|
Fett: 55,05g | Prot: 64,84g | Kolh.: 235,30g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Лаваш Ромашка, Чай, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Lunch: Печенье, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Лаваш Ромашка, Чай, Огурецы Сладкого Рассола, 1301 плов. Middag: Schogetten Caramel Brownie, Атаг Угостись и Удивись, Искра Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Реми Хлеб Луковый, Healthy Food Курица Запеченная, 1501 пюре. Snacks/Annat: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|