Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1737 kcal
|
Fett: 18,01g | Prot: 76,71g | Kolh.: 337,25g.
Frukost: Tuna in Water (Canned), Knorr Tuna Mate Cheddamelt. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light. Middag: Cheese and Tomato Sandwich. Snacks/Annat: Lipton Ice Tea Peach Light, Coffee with Milk and Sugar, Sweets. mer...
|
|
2804 kcal
|
Träning:
Childcare - 12 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Duscha - 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|