Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 133,10g | Kolh.: 83,19g.
Frukost: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Верное Средство Семена Бурый Лен, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красное Золото Икра Лососевая, Семга Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яичный Белок, Красное Золото Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Middag: Агро-Альянс Бурый Рис, Сарепта Масло Горчичное, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Магнит Банан, От Мартина Семечки с Морской Солью, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetocheytop 's vikthistorik
|