Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1361 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 38,50g | Kolh.: 164,52g.
Frukost: Мандарины, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Яготинське Какао на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Middag: Батон Нарезной, Черкизовский Сальчичон. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Пряник, Orion Чокопай. mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|