Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
520 kcal
|
Fett: 21,70g | Prot: 41,09g | Kolh.: 39,79g.
Lunch: Substancia Quiche Alho Poró, Couve Manteiga Crua, Alcatra, Qualitá Tomate Cereja. Snacks/Annat: Fazendinha Bananada. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|