|
Week 1.
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1806 kcal
|
Fett: 72,13g | Prot: 83,21g | Kolh.: 216,90g.
Frukost: Raisins, Mixed Nuts, Honey, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Whole Milk, Tesco Blueberries. Lunch: Tomato & Red Pepper Soup, Homemade Bread. Middag: Olive Oil , Butter , Sprouts, Broccoli, Cabbage, White Rice (Long-Grain, Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Maltesers Fun Size. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sunshine_Lollipops 's vikthistorik
|