Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1408 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 38,13g | Kolh.: 205,38g.
Frukost: Banana. Lunch: Finna Kerupuk Udang, Tomato Chili Sauce, Cucumber, Dried Coconut , Alfamart Abon Sapi, Sweet Potato Fries, Fried Egg, Baked Potato Stuffed with Chili (Peel Eaten), Boiled Egg. Middag: Carrot Juice. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|