Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
3255 kcal
|
Fett: 134,02g | Prot: 109,03g | Kolh.: 389,30g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği, Şehriye Çorbası. Middag: Yeşil Elma, Elma, Beyaz Ekmek, Dağhan Sucuk, Pirinç Pilavı, İmam Bayıldı. Snacks/Annat: Yer Fıstığı, Tadım Sarı Leblebi, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Keçiboynuzu, Tadım Sarı Leblebi, Altın Lezzetli Elma, Süsse Finger Bisküvi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bülentovacik68 's vikthistorik
|