Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
526 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 37,00g | Kolh.: 15,64g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Cucumber (with Peel) , Hellmann's Real Mayonnaise to Go, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). Snacks/Annat: Boiled Egg. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
waist - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
It's not a diet to me it's a way of life. Low carb diet ...people ask don't u miss carbs? I say I eat the way I want I choose not to eat them. Do just support me and encourage me don't judge me💯😁
18 jan 20 av medlem: cynyhia59
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|