Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
107,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
2141 kcal
|
Fett: 120,79g | Prot: 121,02g | Kolh.: 140,46g.
Frukost: Blueberries , Liberte Yogurt Plain 2%, Raspberries , Coffee. Lunch: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Rotisserie Chicken, Tea (Brewed) . Middag: Kit Kat Kit Kat, Steak, Caesar Salad with Romaine, Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. mer...
|
|
2813 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|