Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 39,68g | Kolh.: 184,40g.
Frukost: Nescafe Classic, Risoles, Onde Onde. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Middag: Kepala Djenggot Teh Hijau, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Bubur Ketan Hitam, Nescafe Classic, Anlene Actifit Vanila. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hilmanzhr 's vikthistorik
|