Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1328 kcal
|
Fett: 98,42g | Prot: 61,92g | Kolh.: 23,02g.
Frukost: Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut, Decaffeinated Coffee, Bulletproof XCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Bullet Proof Stew. Middag: Wendy's Tomato (1 Slice), Claussen Dill Pickle Spears, Kerrygold Pure Irish Butter, Hannaford Asparagus Spears, Lettuce, Calavo Avocado, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: menage a trois red wine, Mac Farms Macadamia Nuts. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|