Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1373 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 113,00g | Kolh.: 99,94g.
Frukost: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Michigan Apples Gala Apples, Profile Cereal. Lunch: Friendly's Carrot & Celery Sticks, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Middag: Parmesan Cheese (Shredded) , Schwan's Brussels Sprouts, Schwan's Bone-in Pork Loin Chops. Snacks/Annat: Profile Vanilla Cake Batter Shake, Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|