Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
692 kcal
|
Fett: 15,76g | Prot: 56,22g | Kolh.: 82,36g.
Lunch: Bonduelle Maïs, Petit Navire Thon au Naturel, Pâtes (Cuites). Middag: Soupe de Légumes, Danone Actimel. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didouchediana 's vikthistorik
|