Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
656 kcal
|
Fett: 17,23g | Prot: 74,40g | Kolh.: 50,29g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творог с Бананом. Lunch: Минтай Запечённый, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Middag: Спаржа по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Кофе. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮличкаКид 's vikthistorik
|