Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
343 kcal
|
Fett: 17,76g | Prot: 31,02g | Kolh.: 13,62g.
Frukost: PowerFoods Omega 3, Ovo Cozido, Yoki Farelo de Aveia, Yoki Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
chica cavalin 's vikthistorik
|