Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
70,0 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1538 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 69,58g | Kolh.: 191,17g.
Frukost: Panera Bread Kitchen Sink Cookie, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Cherry Berry Blend, Light & Fit Greek - Vanilla, Vitamin D Milk, Nature's Plus Multi-Vitamin, Heavy Whipping Cream, Sugar. Lunch: Panera Bread Kitchen Sink Cookie, Organic Baby Spinach, Grape Tomatoes, Smoked Shaved Ham, Red Bell Pepper, Spring Mix, Carrots, Lemon, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread. Middag: Panera Bread Kitchen Sink Cookie, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|