Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1837 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 90,63g | Kolh.: 266,81g.
Frukost: Sugared or Glazed Doughnuts, Great Value Classic Roast Ground Coffee. Lunch: Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. Middag: Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter), Texas Roadhouse Chili, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Snacks/Annat: Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Bananas , Hometown Buffet Scotcheroo. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|