Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
896 kcal
|
Fett: 37,08g | Prot: 82,27g | Kolh.: 53,98g.
Lunch: Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho, Banha de Porco
. Middag: Banha de Porco
, Fugini Molho de Tomate, Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Bolo de Aipim. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|