Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
99,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1447 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 110,94g | Kolh.: 152,25g.
Frukost: Капучино, Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Крудка с рисом 375 гр пор.и летней с смесью. Middag: Ермолино Печенье Овсяное , Ермолино Молоко 2,5%, Ермолино Пряники Сельские. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|