|
Yay😃🙌💃🏻💃🏻
|
93,7 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1771 kcal
|
Fett: 121,48g | Prot: 96,70g | Kolh.: 66,43g.
Frukost: Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Kroger Vitamin B Complex, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), NeoCell Super Collagen + C, Nature Made Magnesium 250mg, Tone's Cayenne Pepper, Coffee-Mate Half Almond Milk & Half Coconut Cream, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Cinnamon, Nature Made Vitamin D3, Folgers Classic Roast Instant Coffee, CVS Chromium Picolinate 200 mcg. Lunch: Panera Bread Pickle Spear, Cooked Perfect Gluten Free Italian Style Meatballs. Middag: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Panera Bread Reduced Fat Roasted Vegetable Cream Cheese, Panera Bread Sesame Bagel. Snacks/Annat: Kraft Miracle Whip Dressing, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Atkins Protein Wafer Crisps Lemon Vanilla, Planters Sweet 'N Crunchy Peanuts, Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky, Tillamook Tilla-Moos Medium Cheddar Cheese, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Sex - 40 minuter, Vila - 18 timmar och 19 minuter, Sömn - 5 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
1 till 20 av 23
 Kommentarer
Jcmama nice drop put on your red shoes and dance!
14 jan 20 av medlem: Chestnut63
|
14 jan 20 av medlem: jcmama777
|
14 jan 20 av medlem: PurpleAsh93
|
Hi, jc❤❤ I miss you❤❤
Your heart has been with me through my illness.
You are so special to me. I hope one day we will meet.
I hope all is well with you and your loved ones..niece nephew kids to the top, your Mom
14 jan 20 av medlem: ketoBruce
|
Your Sister is in my thoughts also. This is how I pray.
14 jan 20 av medlem: ketoBruce
|
14 jan 20 av medlem: Ireland-83
|
14 jan 20 av medlem: tatauu22
|
14 jan 20 av medlem: CharlieLovesChaplin
|
Thank you Ashley, tatauu, Ireland, CharlieLovesChaplin and ketoBruce 💜💚☺️🤗 thank you for the prayers Bruce♥️💜💚
14 jan 20 av medlem: jcmama777
|
14 jan 20 av medlem: adultosaur
|
14 jan 20 av medlem: acomandr
|
14 jan 20 av medlem: erikahollister
|
Thanks adultosaur 🦖, acomandr and Erika 🤗😊💜💚
14 jan 20 av medlem: jcmama777
|
14 jan 20 av medlem: Happily_C
|
14 jan 20 av medlem: liv001
|
15 jan 20 av medlem: ketoBruce
|
15 jan 20 av medlem: 3camica3
|
Thank you Happily, liv, ketoBruce and 3camica3 ☺️🤗💜💚
15 jan 20 av medlem: jcmama777
|
You're on a roll Jc, fabulous! Dance the night away!
15 jan 20 av medlem: shirfleur 1
|
Thank you Shirfleur 🤗😘💜💚🌈
15 jan 20 av medlem: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|