Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1571 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 108,55g | Kolh.: 140,92g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Семга Слабосоленая, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Сырники. Lunch: Гречка, Троекурово Грудка. Middag: ёжик, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marialazunina 's vikthistorik
|