Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
97,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
856 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 75,63g | Kolh.: 69,34g.
Frukost: Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|