Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
895 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 56,42g | Kolh.: 64,34g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Гречка Отварная, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Огурцы Маринованные, Велком Сосиска Докторская. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Alpen Gold Picnic с Арахисом и Изюмом. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia tixomirova 's vikthistorik
|