Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1328 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 74,99g | Kolh.: 139,52g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Ашан Сыр Витязь 50%. Lunch: Увелка Рис Длиннозерный, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Middag: Мандарины, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Хлебная Страна Хлеб Витебский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|