Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1638 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 77,13g | Kolh.: 182,18g.
Frukost: Капучино, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Чай с Молоком, Варенье, Борщ с Курицей, Пастила, Блинчики, Майонез. Middag: Блины, Кефир 1%, Первая Свежесть Шарики Куриные, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gadya Petrovich 's vikthistorik
|