Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 82,92g | Kolh.: 148,09g.
Frukost: Гречка Отварная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Middag: Сладкий Красный Перец, Вкус Детства Пастила, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|