Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1822 kcal
|
Fett: 70,78g | Prot: 107,30g | Kolh.: 190,57g.
Frukost: SPAR Запеканка Творожная, Омлет с Молоком, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мандарины, Куриная Грудка Отварная. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Масло Подсолнечное, Чистая Линия Эскимо Российское, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|